Abdominal Stretching Exercises To Reduce Dysmenorhea In Adloscent

Afrahul Padilah Siregar -  Prodi DIII Kebidanan, Fakultas Farmasi Dan Kesehatan, Institut Kesehatan Helvetia, Medan, Indonesia, Indonesia
Dewi Sartika Hasibuan -  DIV Kebidanan Fakultas Farmasi Dan Kesehatan, Institut Kesehatan Helvetia, Medan, Indonesia, Indonesia
Syahroni Damanik* -  Institut Kesehatan Helvetia Medan, Indonesia
Dian Zuiatna -  Profesi Kebidanan, Fakultas Farmasi Dan Kesehatan, Institut Kesehatan Helvetia, Medan, Indonesia, Indonesia
DOI : 10.33024/jkm.v8i1.5931

Latar Belakang: Masa remaja merupakan periode terjadinya pertumbuhan dan perkembangan yang pesat baik secara fisik, psikologis, maupun intelektual. Saat menstruasi sangat dibutuhkan perilaku menjaga kebersihan dan mencegah terjadinya nyeri pada saat menstruasi.

Tujuan: Untuk mengetahui Pengaruh Latihan Abdominal Stretching Terhadap Penurunan Nyeri Haid Remaja di Lingkungan Dusun III, Desa Helvetia, Sunggal, Medan Tahun 2020.

Metode: Desain penelitian ini adalah Quasy Eksperimen dengan menggunakan Design Pretest dan Post Test. Populasi dari penelitian adalah remaja perempuan berumur 11-16 tahun di Lingkungan Dusun III, Desa Helvetia, Sunggal, Medan Tahun 2020. Sampel dari penelitian ini sebanyak 10 responden yang diambil menggunakan tehnik Total Populasi. Pengumpulan data menggunakan lembaran observasi.

Hasil: Berdasarkan hasil uji statistik Independen T-test diperoleh nilai sig 2-tailed sebesar 0,00 <0,005 maka dapat di simpulkan bahwa terdapat pengaruh latihan abdominal stretching terhadap penurunan nyeri haid remaja sebelum di lakukan latihan dengan sesudah di lakukan latihan abdominal.

Kesimpulan: ada pengaruh pengaruh latihan abdominal stretching terhadap penurunan nyeri haid remaja sebelum di lakukan latihan dengan sesudah di lakukan latihan abdominal.

Saran diharapkan remaja puteri meningkatkan pengetahuan dan kesadaran untuk melakukan pencegahan nyeri haid serta diharapkan remaja putri lebih meningkatkan lagi perilaku kebersihannya dengan lebih memperbanyak membaca buku dan mengikuti seminar-seminar yang diadakan.

 

Kata Kunci : Latihan Abdominal Stretching , Nyeri Haid Remaja,Remaja

 

ABSTRACT

 

Background: Adolescence is a period of rapid growth and development both physically, psychologically, and intellectually. It is necessary to maintain cleanliness and prevent pain during menstruation.

Purpose: This study aims to determine the effect of abdominal stretching exercises on reducing menstrual pain (dysmenorhea) in adolescents at Dusun III, Helvetia Village, Sunggal, Medan in 2020. Methods: The design of this study was a Quasy Experiment using Pretest and Post Test Designs. The study population was female adolescents aged 11-16 years old from Dusun III, Helvetia Village, Sunggal, Medan 2020. The sample was 10 respondents taken using the Total Population technique, while the data collection used observation sheets.

Results: Based on the Independent T-test statistical test  a 2-tailed sig value of 0.00 <0.005 was obtained. Therefore there was an effect of abdominal stretching exercises on reducing adolescent menstrual pain after doing abdominal exercises.

Conclusion: Abdominal stretching exercises could help reduce menstrual pain in adolescent.

Suggestion: Young women will increase their knowledge and awareness of preventing menstrual pain and are expected to improve their hygiene by reading more books and attending seminars.

 

Keywords: Abdominal, Adolescent Menstrual Pain Stretching Exercise, Teenager

 

  1. ASTRIYANI, DENI, and Anjar Nurrohmah. 2021. “Metode Abdominal Stretching Untuk Menurunkan Nyeri Haid Pada Remaja Putri Dengan Media Video.”
  2. Dahlan, M.sopiyudin. 2014. Statistik Untuk Kedokteran Dan Kesehatan. Edisi 3. Salemba Medika.
  3. Darmawan, Dani. 2019. 済無No Title No Title. Vol. 53.
  4. Emilia, Ova, and Yayi Suryo Prabandari. 2019. Promosi Kesehatan Dalam Lingkup Kesehatan Reproduksi. UGM PRESS.
  5. Harmina, Harmina. 2018. “Efektifitas Terapi Abdominal Stretching Exercise Dengan Semangka Terhadap Dismenorhoe.” Journal of Islamic Nursing 2(1):1–7.
  6. Henniwati, Henniwati, and Dewita Dewita. 2021. “Massage Counter Pressure Mempengaruhi Intensitas Nyeri Haid Pada Remaja Putri.” JKM (Jurnal Kebidanan Malahayati) 7(2):234–39.
  7. Hidayat, Azis Alimul. 2017. Metodologi Penelitian Keperawatan Dan Kesehatan.
  8. Hotimah, Husnul. 2019. “Pengaruh Latihan Peregangan Perut (Abdominal Stretching Exercise) Terhadap Mengurangi Nyeri Haid (Dismenorea)(Studi Di STIKes Ngudia Husada Madura).”
  9. I Ketut Swarjana, SKM.MPH. 2012. “Metopel Kes.” 47.
  10. Irianto, Koes. 2015. “Kesehatan Reproduksi.” Bandung: Alfabeta.
  11. Jama, Fatma, and Asna Azis. 2020. “Pengaruh Massase Effleurage Abdomen Terhadap Penurunan Dismenore Primer Pada Remaja Putri.” Window of Nursing Journal 1–6.
  12. Kemenkes RI. 2017. “Manajemen Kebersihan Menstruasi Perlu Dipahami.” Indonesia 20– 21.
  13. Koes Irianto. 2016. Kesehatan Reproduksi. Cetakan Pe. edited by Putra. Bandung: ALFABETA CV.
  14. Lestari, Ayu. 2021. “Efektifitas Latihan Abdominal Stretching Terhadap Intensitas Nyeri Haid (Dismenorea) Pada Remaja Putri.” Jurnal Ilmiah PANNMED (Pharmacist, Analyst, Nurse, Nutrition, Midwifery, Environment, Dentist) 16(3):909–13.
  15. Marhaeni A, Gusti. 2016. “Keputihan Pada Wanita.” Jurnal Skala Husada.
  16. Megawati, Ita Rulyana, Ns Muhidin, and Sesaria Betty Mulyati. 2018. “Pengaruh Relaksasi Dengan Aromaterapi Terhadap Perubahan Intensitas Dismenorea.” Jurnal Keperawatan 11(1):9.
  17. Megawati, Meti. 2016. “Hubungan Pola Makan Dan Pola Menstruasi Remaja Putri Ma Athoriyah Kecamatan Cikatomas Kabupaten Tasikmalaya Tahun 2016.” Jurnal Kesehatan Komunitas IndonesiaVol. 12 No 2 September 2016.
  18. Muhammad, Imam. 2015. Pemanfaatan SPSS Dalam Penelitian Bidan Kesehatan Dan Umum. 5th ed. edited by R. B. Suroyo. Medan: Citapustaka Media Perintis.
  19. Na’mah, Lutfia Uli, S. Sulistyaningsih, and Umi Laelatul Qomar. 2021. “Penerapan Abdominal Stretching Terhadap Penurunan Nyeri Dismenorea Primer Pada Remaja Putri Di Desa Jetis Kecamatan Nusawungu Kabupaten Cilacap.” Proceeding of The URECOL 877–81.
  20. Nikmah, Anis Nikmatul. 2019. “Pengaruh Abdominal Sretching Terhadap Perubah Nyeri DismenoreA PRIMER PADA REMAJA PUTRI.” JKM (Jurnal Kebidanan Malahayati) 4(3).
  21. Pratama, Fariz Yulian. 2018. “Latihan Abdominal Stretching Menurunkan Tingkat Nyeri Haid Remaja Putri Di Sman 3 Brebes.”
  22. Purwoastuti, Endang &., and Walyani Siwi Elisabeth. 2015. PANDUAN MATERI KESEHATAN REPRODUKSI DAN KESEHATAN KELUARGA BERENCANA. Cetakan Pe. Wonosobo Km. 6 Demblaksari Baturetno Banguntapan Bantul Yogyakarta.: PUSTAKABARUPRESS.
  23. Puspita, Linda, and Tuti Anjarwati. 2019. “Pengaruh Latihan Abdominal Stretching Terhadap Intensitas Nyeri Ntensitas Nyeri Haid Pada Siswi SMK Pelita Gedongtataan Kabupaten Pesawaran.” Wellness and Healthy Magazine 1(February):41–47.
  24. Puspita, Linda, Mareza Mareza Yolanda Umar, and Psiari Kusuma. 2020. “Edukasi Latihan Abdominal Stretching Untuk Mengurangi Nyeri Haid Pada Remaja Di Pondik Pesantren Darul Huffaz Kabupaten Pesawaran.” Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Ungu (ABDI KE UNGU) 2(3):140–43.
  25. Salbiah, Salbiah. 2015. “Penurunan Tingkat Nyeri Saat Menstruasi Melalui Latihan Abdominal Stretching.” Jurnal Ilmu Keperawatan 3(1).
  26. Sarwono, Sarlito w. 2016. Psikologi Remaja. PT RAJAGRAFINDO PERSADA.
  27. Sastrawinata, Sulaiman, D. Martaadisoebrata, and F. Wirakusumah. 2017. “Obstetri Patologi Ilmu Kesehatan Reproduksi.” Edisi. doi: 10.4324/9780203837603.
  28. Setiawati, Sugma Epri. 2015. “Pengaruh Stres Terhadap Siklus Menstruasi Pada Remaja.” Jurnal Majority 4(1).
  29. Wardiah Aryanti & Rilyani. 2016. SISTEM REPRODUKSI. Cetakan Pe. edited by Tri Utami. Jakarta: Salemba Medika: Salemba Medika.
  30. Wiknjosastro, Hanifa. 2019. “Ilmu Kebidanan.” Wulandari, Ety, Suharyo Hadisaputro, and Runjati
  31. Runjati. 2016. “Pengaruh Abdominal Stretching Exercise Terhadap Penurunan Kadar Prostaglandin Pada Dismenore Primer.”

Open Access Copyright (c) 2022 Jurnal Kebidanan Malahayati

Policies

Submissions

Other

Focus and Scope
Section Policies
Peer Review Process
Publication Frequency
Open Access Policy		Online Submissions
Author Guidelines
Copyright Notice
Privacy Statement
Author Fees		Journal Sponsorship
Journal History
Site Map
About this Publishing System
JKM (Jurnal Kebidanan Malahayati)