PENGARUH BOOMERANG RUN EXERCISE TERHADAP KELINCAHAN PEMAIN FUTSAL KOTA MALANG

Jihan Fatiha Bugis, Anita Faradilla Rahim, Nikmatur Rosidah

Sari


Kelincahan mempunyai peranan penting dalam peningkatan prestasi olaharaga (Prasetiyo & Rudiana, 2020). Apabila pemain memiliki kondisi fisik yang kurang baik akan memiliki dampak yang negatif pada keterampilan teknik dan taktiknya pemain. Ketika pemain menggunakan kelincahan yang baik akan mempengaruhi kinerja pemain secara maksmimal dan perfoma yang maksimal akan menghasilkan sebuah prestasi. Untuk mencapai kelincahan yang baik salah satunya dengan latihan, Boomerang run exerrcise merupakan jenis latihan yang dapat meningkatkan kelincahan. Boomerang run exercise meupakan suatu latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, kecepatan, kelincahan dan keseimbangan. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh boomerang run exercise terhadap peningkatan kelincahan pemain futsal. Rancangan dalam penelitian ini menggunakan metode penelitian pre Experiment two group pretest posttest design. Penelitian ini membandingkan keadaan sebelum diberi perlakuan (Pret test) dan setelah diberi perlakuan (posttest). Populasi dalam penelitian ini ialah pemain futsal kawatduri kota Malang dan pengambilan sampel pada penelitian dengan jumlah partisipan mencapai 30 orang, menggunakan teknik purposive sampling. Data yang diperoleh berupa peningkatan kelincahan pemain futsal yang diukur dengan shuttle run test. Dan diolah menggunakan uji Paired T-Test. Penelitian ini mendapatkan hasil boomerang run exercise dengan signifikansi (P) sebesar 0,000 (p<0,05). Penelitian ini menyimpulkan adanya pengaruh boomerang run exercise terhadap peningkatan kelincahan pemain futsa Kota Malang.


Kata Kunci


Boomerang run exercise; Kelincahan; Futsal

Referensi


Adib, M. Z. (2022). Efektivitas Model Latihan E-Movement Dan Boomerang Run Terhadap Kemampuan Dribbling Sepak Bola Pada SSB Putri Garuda Rembang. Seminar Nasional Keindonesiaan (FPIPSKR), November, 1848–1858.

Agussalim, Suwardi, & Syahruddin. (2018). Pengaruh Latihan Boomerang Run, Latihan Zig-Zag Run Dan Motivasi Berprestasi Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Dalam Permainan Sepakbola Pada Siswa SMK Negeri 2 Banteng. E-Prints Universitas Negeri Makassar, 05, 1–15.

Anam, K., Aditia, E. A., Fahrurozi, A., Kevinyanto, D., & Pamungkas, T. (2023). Analisis Indeks Massa Tubuh Dan Kelincahan Siswa Diklat Diponegoro Muda Semarang. Jambura Health and Sport Journal, 5(2), 144–152.

Anniza, M., & Iskanda, D. (2022). Hubungan Koordinasi Dan Kelincahan Terhadap Resiko Cedera Pemain Futsal Di SMP Muhammadiyah Cilegon. Journal Of Applied Health Research And Development, 4(1), 156–157. https://doi.org/10.11164/jjsps.4.1_156_2

Asshiddiqi, H., & Wahyudi, H. (2016). Pengaruh latihan agility ladder drill terhadap kelincahan pemain futsal sportifo DC U-(14-16) Pamekasan. Jurnal Kesehatan Olahraga, 8(3), 133–138.

Gumantan, A., Mahfud, I., & Yuliandra, R. (2021). Pengembangan Alat Ukur Tes Fisik dan Keterampilan Cabang Olahraga Futsal berbasis Desktop Program. Journal of Sport Science Adn Education, 6, 146–155.

Hulfian, L. (2020a). Latihan Kelincahan Boomerang Run Dapat Meningkatkan Keterampilan Menggiring Bola Dalam Permainan Futsal. Jurnal Porkes, 3(1), 9– 14. https://doi.org/10.29408/porkes.v3i1.1932

Hulfian, L. (2020b). Latihan kelincahan boomerang run dapat mningkatkan keterampilan menggiring bola dalam permainan futsal. Journal Pendidikan Jasmani Kesehatan & Rekreasi (PORKES), 3(1), 9–14.

Jefri, Supriatna, E., Samodra, Y. T. J., Rubiyatno, Yosika, G. F., & Sofyan, D. (2023). Hubungan antara Indeks Massa Tubuh terhadap Kelincahan pada Atlet Futsal. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 9(1), 207–216.

Marta, I. A., & Oktarifaldi, O. (2020). Koordinasi Mata-Kaki dan Kelincahan terhadap Kemampuan Dribbling Sepakbola. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO), 4(1), 1–14. https://doi.org/10.31539/jpjo.v4i1.1201

Mu’arifin, M., Kurniawan, A. W., & Abdullah, A. (2019). Pelatihan Penanganan Dan Pencegahan Cedera Untuk Pelatih Cabang Olahraga Koni Kota Batu. Jurnal Sport Science, 9(2), 158. https://doi.org/10.17977/um057v9i2p158-162

Mubarok, M. Z. (2018). Pengaruh Bentuk Latihan Envelope Run dan Boomerang Run Dengan Metode Latihan Repetisi Terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Sepak Bola. Biormatika: Jurnal Ilmiah Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, 4(02), 301–311.

Mufti, M. U., & Kusuma, I. D. M. A. W. (2022). Pengaruh latihan agility L-Drill terhadap peningkatan kelincahan pemain futsal Sma Assa ’ Adah Sampurnan Bungah Gresik. Jurna Prestasi Olahraga, 5(4), 41–47.

Nugraha, T. Y., & Syafi’i, I. (2022). Perbedaan pengaruh latihan skipping rope dan boomerang run terhadap peningkatan kelincahan pemain sepak bola. Jurnal Prestasi Olahraga, 5(2), 102–113.

Ostojic, S. M., Stojanovic, M. D., Stojanovic, V., Maric, J., & Njaradi, N. (2011). Correlation between fitness and fatness in 6-14-year old Serbian school children. Journal of Health, Population and Nutrition, 29(1), 53–60. https://doi.org/10.3329/jhpn.v29i1.7566

Prasetiyo, A. F., & Rudiana, R. D. P. (2020). Korelasi Fleksibilitas, Kecepatan, Indeks Masa Tubuh Dan Kelincahan Terhadap Pemain Futsal. Biormatika : Jurnal Ilmiah Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, 6(02), 138–144. https://doi.org/10.35569/biormatika.v6i02.820

Ridha, S., & Rachman, A. (2023). Survei Lokasi dan Penyebab Cedera Olahraga Pada Atlet Cabang Olahraga Permainan. Jambura Sports Coaching Academic Journal, 2(1),13–20.

https://ejurnal.ung.ac.id/index.php/jscaj/article/view/20614/6681

Rustiasari, U. J. (2017). Proses Penyembuhan Cedera Jaringan Lunak Muskuloskeletal. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 13(1), 43–52. https://doi.org/10.21831/jorpres.v13i1.12883

Sumadi, D., Hariyanto, T., & Candrawati, E. (2018). Analisis Faktor Risiko Injury pada Atlet Futsal di Champion Futsal Tlogomas Malang. Nursing News, 3(1), 777–786. Syafaruddin. (2018). TINJAUAN OLAHRAGA FUTSAL. Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 7(2), 161–167.

Tambing, A., Engka, J. N. A., & Wungouw, H. I. S. (2020). Pengaruh Intensitas Latihan Beban terhadap Massa Otot. Jurnal Fakultas Kedokteran Universitas Sam Ratulangi Manado, 8(1), 1–10.

Womsiwor, D., & Sandi, I. N. (2014). Pelatihan Lari Sirkuit Haluan Kiri Lebih Baik Dari Pada Haluan Kanan Untuk Meningkatkan Kelincahan Pemain Sepak Bola Siswa SMK X Denpasar. Sport and Fitness Journal, 2(1), 10–17.

Wulandari, A. (2014). Karakteristik Pertumbuhan Perkembangan Remaja dan Implikasinya Terhadap Masalah Kesehatan dan Keperawatannya. Jurnal Keperawatan Anak, 2, 39–43. https://jurnal.unimus.ac.id/index.php/JKA/article/view/3954




DOI: https://doi.org/10.33024/jikk.v11i5.14794

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.


##submission.copyrightStatement##

##submission.license.cc.by-nc4.footer##

Pendidikan Dokter Universitas Malahayati Lampung


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.