Pengalaman Ibu Hamil Selama Mengikuti Kelas Prenatal Yoga di Rumah Puspa

Varas Devita Lola, Gusrida Umairo

Sari


ABSTRACT

 

Pregnancy is a continuous process from conception to the onset of labor. During pregnancy, it causes discomfort to the expectant mother physically and psychologically. Prenatal yoga helps build muscle strength and flexibility, and teaches women to compromise with their bodies. This paper aims to explore the experiences of pregnant women during prenatal yoga classes at Puspa Clinic. This study uses the Rapid Assessment Procedure type of research. The population in this study were 21 respondents and 1 resource person from members of the Prenatal Yoga class at Puspa House. The results stated that prenatal yoga can reduce physical complaints, sleep disturbances during pregnancy, and increase readiness for the labor process in pregnancy. It is suggested that the results of this study are expected to be a comparison and reference material for further research in the context of developing science, such as seeking new information about the benefits of attending Prenatal Yoga classes.

 

Keywords: Prenatal Yoga, Physical Complaints, Sleep Disturbance, Labor Readiness

 

 

ABSTRAK

 

Kehamilan adalah suatu proses yang berkelanjutan dari konsepsi sampai awal persalinan. Selama kehamilan menimbulkan ketidaknyamanan pada ibu hamil secara fisik dan psikologis. Prenatal Yogamembantu membangun kekuatan dan kelenturan otot, dan mengajarkan wanita untuk berkompromi dengan tubuhnya. Penulisan ini bertujuan untuk mengekplorasi pengalaman ibu hamil selama mengikuti kelas prenatal yoga di Klinik Puspa. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian Rapid Asessment Prosedur. Populasi dalam penelitian ini 21 informan dan 1 narasumber dari anggota kelas Prenatal Yoga di Rumah Puspa. Hasil penelitian menyatakan bahwa prenatal yoga dapat mengurangi keluhan fisik, gangguan tidur selama kemilan, dan  meningkatkan kesiapan proses persalinan dalam kehamilan. Disarankan hasil penelitian ini diharapkan dapat menjadi bahan pembanding dan referensi bagi penelitian selanjutnya dalam rangka pengembangan ilmu pengetahuan, seperti mencari informasi baru mengenai manfaat mengikuti kelas Prenatal Yoga.

 

Kata Kunci: Prenatal Yoga, Keluhan Fisik, Gangguan Tidur, Kesiapan Persalinan


Teks Lengkap:

Download Artikel

Referensi


Aderibigbe. (2018). Skripsi Efektifitas Yoga Selama Kehamilan Terhadap Penurunan Kecemasan Pada Ibu Nifas Di Klinik Eka Sri Wahyuni Dan Klinik Pratama Niar Tahun 2018. Energies, 6(1), 1–8. Http://Journals.Sagepub.Com/Doi/10.1177/1120700020921110%0ahttps://Doi.Org/10.1016/J.Reuma.2018.06.001%0ahttps://Doi.Org/10.1016/J.Arth.2018.03.044%0ahttps://Reader.Elsevier.Com/Reader/Sd/Pii/S1063458420300078?Token=C039b8b13922a2079230dc9af11a333e295fcd8

Bolanthakodi, C., Raghunandan, C., Saili, A., Mondal, S., & Saxena, P. (2018). Prenatal Yoga: Effects On Alleviation Of Labor Pain And Birth Outcomes. Journal Of Alternative And Complementary Medicine, 24(12), 1181–1188. Https://Doi.Org/10.1089/Acm.2018.0079

Darwitri, & Rahmadona. (2022). Prenatal Yoga Menurunkan Keluhan Fisik Pada Ibu Hamil Trimester Ii Dan Iii. Photon: Jurnal Sain Dan Kesehatan, 12(1), 26–33. Https://Doi.Org/10.37859/Jp.V12i1.3335

Dr. Yhossie Suananda, M. (2018). Prenatal-Postnatal Yoga. In Prenatal-Postnatal Yoga. Akarta : Pt Kompas Media Nusantara, 2018 © 2018 Dr. Yhossie Suananda, Mars.

Furlan. (2016). 済無no Title No Title No Title. 1–23.

Hadi Saputro, S. (2019). Pengaruh Yoga Terhadap Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester Iii Di Puskemas Kalikajar I Kabupaten Wonosobo. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 1–10. Https://Ojs.Unsiq.Ac.Id/Index.Php/Jik/Article/Download/56/3

Hikmah, R., Kurniawati, Y., Ludvia, I., A, D. Q., Prativie, Y., & Rohma, K. (2023). Pengaruh Yoga Prenatal Dengan Kesiapan Psikologis Ibu Hamil Untuk Persiapan Persalinan. 1(3), 96–102.

Ismiyati, A., & Faruq, Z. H. (2020). Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Kualitas Tidur Pada Ibu Hamil Trimester Iii. Puinovakesmas, 1(2), 70–77. Https://Doi.Org/10.29238/Puinova.V1i2.890

Istiqomah, A. (2020). Pengaruh Senam Prenatal Yoga Terhadap Trimester Iii Dalam Menghadapi Persalinan.

Kemenkes Ri. (2022). Profil Kesehatan Indonesia 2021. In Pusdatin.Kemenkes.Go.Id.

Kinser, P., & Masho, S. (2015). “Yoga Was My Saving Grace”: The Experience Of Women Who Practice Prenatal Yoga. Journal Of The American Psychiatric Nurses Association, 21(5), 319–326. Https://Doi.Org/10.1177/1078390315610554

Nilawati Iin, Erli Zainal, Tri Endah Suryani. (2020). Modul Asuhan Kebidanan Kehamilan Dengan Pelayanan Pendekatan Komplementer. Repository.Stikessaptabakti.Ac.Id, 1–52. Http://Repository.Stikessaptabakti.Ac.Id/195/1/Modul Asuhan Kebidanan Kehamilan Dengan Pelayanan Pendekatan Komplementer.Docx.Pdf

Pasaribu, R. S., Ridesman, R., Cintya Yun, D., Debora, S., Romaita, R., & Pitaloka Tarigan, D. (2021). Implementasi Prenatal Yoga Dan Senam Hamil Dalam Kelas Ibu Hamil. Prosiding Konferensi Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat Dan Corporate Social Responsibility (Pkm-Csr), 4, 445–450. Https://Doi.Org/10.37695/Pkmcsr.V4i0.1205

Perry, S. E., Hockenberry, M. J., Lowdermilk, D. L., & Wilson, D. (2013). Maternal Child Nursing Care. Elsevier Health Sciences.

Rafika, R. (2018). Efektifitas Prenatal Yoga Terhadap Pengurangan Keluhan Fisik Pada Ibu Hamil Trimester Iii. Jurnal Kesehatan, 9(1), 86. Https://Doi.Org/10.26630/Jk.V9i1.763

Rahayu, B., & A, R. E. (2021). Literatur Review : Prenatal Yoga For Anxiety In Pregnancy Tinjauan Pustaka : Prenatal Yoga Untuk Kecemasan Dalam Kehamilan. Embrio: Jurnal Kebidanan, 13, 92–98.

Retnaningsih, D. (2021). Keperawatan Paliatif. Penerbit Nem.

Sindhu, P. (2015). Panduan Lengkap Yoga: Untuk Hidup Sehat Dan Seimbang. Mizan Qanita.

Sya’haya, S. (2017). Hubungan Pengetahuan Dan Dukungan Keluarga Terhadap Status Depresi Pada Pasien Kanker Serviks Di Rsud Dr. H. Abdul Moeloek Bandar Lampung Tahun 2016.

Sulistiyaningsih, S. H., & Rofika, A. (2020). Pengaruh Prenatal Gentle Yoga Terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Primigravida Trimester Iii. Jurnal Kebidanan, 12(01), 34. Https://Doi.Org/10.35872/Jurkeb.V12i01.363

Tria Nopi Herdiani, And A. U. S. (2019). Pengaruh Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester Iii Di Wilayah Kerja Puskesmas Ratu Agung Kota Bengkulu. Journal For Quality In Women’s Health |, 2(1), 26–35. Https://Doi.Org/10.30994/Jqwh.V2i1.23

Wahyuntari, E., & Puspitasari, I. (2020). Gambaran Kecemasan Ibu Hamil Trimester Iii. Prosiding University Research Colloquium, 116.

Yi-Chin Sun Ms Et Al. (2010). Effects Of A Prenatal Yoga Programme On The Discomforts Of Pregnancy And Maternal Childbirth Self-Efficacy In Taiwan.

Yuniarti, Y., & Eliana, E. (2020). Pengaruh Senam Prenatal Yoga Terhadap Kesiapan Ibu Primigravida Dalam Menghadapi Persalinan Di Bpm Kota Bengkulu. Jurnal Media Kesehatan, 13(1), 9–17. Https://Doi.Org/10.33088/Jmk.V13i1.499




DOI: https://doi.org/10.33024/mnj.v6i3.11079

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.


Penerbit: Universitas Malahayati

 Creative Commons License

Semua artikel dapat digunakan dibawah lisensi Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License