ABSTRACT

Adolescent sleep patterns have undergone extraordinary changes, including shorter sleep times, delayed sleep times, and the quality of adolescent sleep continues to decline. Poor sleep quality can result in physiological and psychological balance disturbances. To determine the factors associated with sleep quality in adolescents at SMPN 254 Jakarta. The researcher used the Analytical Descriptive method using a Cross Sectionalresearch design approach, with a sample of 135 people from grade 8 at SMPN 254 Jakarta.The research instruments consisted of the Depressions Anxiety Stress Acales questionnaire (DASS 42), sleep environment, International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), Smartphone Addiction Scale-Short Version (SAS- SV), and sleep quality. The five questionnaires have been tested for validity and reliability with Cronbach's alpha coefficient values above 0.6. The data were analyzed using descriptive statistics to determine the factors associated with sleep quality in adolescents. The research results show that there is a relationship between environmental factors and the use of gadgets on the quality of adolescent sleep (p<0.05) and there is no relationship between stress and physical activity on the quality of adolescent sleep (p>0.05). Environmental factors and the use of gadgets are stronglyrelated to the quality of sleep in adolescents. It is expected that respondents can understandthe factors that influence sleep quality and pay attention to and improve sleep quality so that respondents feel satisfied with their sleep

Keywords: Physical activity, sleep quality, environment, use of gadgets, stress

ABSTRAK

Pola tidur remaja telah mengalami perubahan yang luar biasa antara lain waktu tidur yang lebih singkat, waktu tidur yang tertunda, dan kualitas tidur remaja yang terus menurun. Kualitas tidur yang buruk dapat berakibat kepada gangguan keseimbangan fisiologi dan psikiologi. Mengetahui faktor yang berhubungan dengan kualitas tidur pada remaja di SMPN 254 Jakarta. Peneliti menggunakan metode Deskriptif Analitik dengan menggunakan pendekatan desain penelitian Cross Sectional, dengan sampel sebanyak 135 orang dari kelas 8 di SMPN 254 Jakarta. Instrumen penelitian terdiri dari kuesioner Depressions Anxiety Stress Acales (DASS 42), lingkungan tidur, International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), Smartphone Addiction Scale-Short Version (SAS-SV), dan kualitas tidur. kelima kuesioner tersebut telah diuji validitas dan reliabilitas dengan nilai koefisien Cronbach’s alpha diatas 0.6. Data dianalisis dengan descriptive statistic untuk mengetahui faktor yang berhubungan dengan kualitas tidur pada remaja. Hasil penelitian menunjukan bahwa adanya hubungan faktor lingkungan dan penggunaan Gadget terhadap kualitas tidur remaja (p<0,05) dan tidak terdapat hubungan stress dan aktivitas fisik terhadap kualitas tidur remaja (p>0,05). Faktor lingkungan dan penggunaan Gadget sangat berhubungan dengan kualitas tidur pada remaja. Diharapkan responden dapat memahami factor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur serta memperhatikan dan meningkatkan kualitas tidur sehingga responden merasakan kepuasan terhadap tidurnya.

Kata Kunci : Aktivitas fisik, Kualitas Tidur, Lingkungan, Penggunaan Gadget, Stress

Ardiani, N. K. N., & Subrata, I. M, (2021), Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Yang Mengonsumsi Kopi Di Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. Archive Of Community Health, 8(2), 372. Https://Doi.Org/10.24843/Ach.2021.V08.I02.P12

Keswara, U. R. O., & Yolanda, D, (2019), Perilaku Penggunaan Gadget Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Related Papers Skripsi Fix.

Pangestika, G., Lestari, D. R., & Setyowati, A, (2018), Stres Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja. Dunia Keperawatan, 6(2), 107–115. Https://Doi.Org/10.20527/Dk.V6i2.4412

Saputro, B. E., Wulandari, I. S., & Adi, G. S, (2020), Analisis Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Pada Dewasa Mudadi Kedai Kopi Pak Agus Surakarta, 1–9. Http://Eprints.Ukh.Ac.Id/Id/Eprint/1617/1/Naskah Publikasi- Dikonversi.Pdf

Sulana, I. O. P., Sekeon, S. A. S., & Mantjoro, E. M, (2020), Hubungan Tingkat Stres Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Tingkat Akhir Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Samratulangi. Jurnal Kesmas, 9(7), 37–45.

Winarti, Y., Muhammadiyah, U., & Timur, K, (2021), Literature Review : Hubungan Antara Kecanduan Smartphone Dengan Kuliatas Tidur Pada Remaja. 3(1)..

Purnama, Ni Luh, Silalahi, V, (2020), Efektifitas Pendidikan Kesehatan Dengan Media Booklet Dan Audioviisal Terhadap Perilaku Sleep Hygiene Dan Kualitas Tidur Remaja Dengan Gangguan Tidur. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah Bengkulu, 5(1), 56– 62.

S Nurdin, M. S.-J .(Jurnal A. M. D, (2019), Pengaruh Intellectual Capital Dan Islamicity Performance Index Terhadap Kinerja Keuangan Perbankan Syariah Di Indonesia. Http://E-Journal.Polnes.Ac.Id/Index.Php/Jamdi/Article/View/118.

Rohmah, W. K., & Yunita, D. P. S, (2020), Determinan Kualitas Tidur Pada Santri Di Pondok Pesantren. Higeia Journal Of Public Health Research And Development, 4(3), 649–659.

Ulfa, R., Puspita Sari, R., Y G Wibisono, H. A., & Yatsi Tangerang, Stik, (N.D.), Hubungan Penggunaan Smartphone Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Di Perumahan Kutabumi Tangerang The Relationship Of Smartphone Use With Sleep Quality In Adolescent At Kutabumi Housing, Tangerang. Nusantara Hasana Journal, 1(7), Page.

Lukaningsih, Z & Bandiyah, S, (2019), Psikologi Kesehatan, Yogyakarta: Nuha Medika

Tarlemba, F., Asrifuddin, A., & Langi, F. L. F. G, (2018), Hubungan Tingkat Stres Dan Kecanduan Smartphone Dengan Gangguan Kualitas Tidur Pada Remaja Di Sma Negeri 9 Binsus Pendahuluan Gangguan Tidur Merupakan Suatu Kalangan Masyarakat Khususnya Remaja , Karena Dapat Meningkatkan Intensitas Komunikasi Kesempatan. Jurnal Kesehatan Masyarakat (E-Journal), 7(5), 1–9. Https://Ejournal.Unsrat.Ac.Id/Index.Php/Kesmas/Article/View/22080

Dewi Setia Ningsih, R. Indah Permatasari, (2020), Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Pada Remaja Di Smkn 7 Pekanbaru (Factors That Influence Quality Of Seep For Adult In Smkn 7 Pekanbaru), Ensiklopedia Of Journal, 44(8), 262–267

Jumilia, (2020), Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Di Sma Pgri 2 Padang Jumilia. Lembaga Penelitian Dan Penerbitan Hasil Penelitian Ensiklopedia, 2(3),313322.Http://Jurnal.Ensiklopediaku.Org

Ayu Yolanda, A., Arie Wuryanto, M., Kusariana, N., & Dian Saraswati Bagian Epidemiologi Dan Penyakit Tropik Fakultas Kesehatan Masyarakat, L, (2019), Hubungan Aktivitas Fisik, Screen Based Activity Dan Sleep Hygine Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Usia 15-18 Tahun (Studi Pada Siswa Di Sma Negeri 1 Ungaran). Jurnal Kesehatan Masyarakat, 7(1), 2356–3346. Http://Ejournal3.Undip.Ac.Id/Index.Php/Jkm

Y Crismonika Rahayu, (2020), Hubungan Durasi Bermain Game Online Dengan Pola Tidur Pada Remaja Di Smk Muhammadiyah 1 Ponorogo. Http://Eprints.Umpo.Ac.Id/6091/.

Fabiana Meijon Fadul, (2019), Aktivitas Fisik : Apakah Memberikan Dampak Bagi Kebugaran Jasmani Dan Kesehatan Mental?. 6, 54–62.

Keswara, U. R., Syuhada, N., & Wahyudi, W. T, (2019), Perilaku Penggunaan Gadget Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja. Holistik Jurnal Kesehatan, 13(3), 233–239. Https://Doi.Org/10.33024/Hjk.V13i3.1599

Irfan, I., Aswar, A., & Erviana, E, (2020), Hubungan Smartphone Dengan Kualitas Tidur Remaja Di Sma Negeri 2 Majene. Journal Of Islamic Nursing, 5(2), 95. Https://Doi.Org/10.24252/Join.V5i2.15828

Fabiana Meijon Fadul, (2019), Hubungan Tingkat Stres Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Kelas Xii Di Smk Kesehatan Cipta Bhakti

Husada Yogyakarta. Universitas ‘Aisyiyah Yogjakarta