The Effect Of Prenatal Yoga On Maternal Back Pain In The Third Trimester Of Pregnancy At Banjar Baru Primary Health Care Tulang Bawang
Abstract
Latar belakang: Nyeri punggung adalah nyeri yang terjadi pada area lumbosakral. Nyeri punggung adalah gangguan yang umum terjadi dan ibu hamil mungkin pernah memiliki riwayat sakit punggung di masa lalu. Sebagai kemungkinan lain, nyeri punggung dapat dirasakan pertama kalinya dalam kehamilan. Upaya dalam mengatasi nyri punggung bisa dengan salah satunya melakukan senam prenatal yoga.
Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh prenatal yoga terhadap nyeri punggung ibu hamil trimester III di Puskesma Banjar Baru Tulang Bawang tahun 2023.
Metode: Jenis penelitian ini menggunakan eksperimental dengan pendekatan One group pretest-posttes design. Populasi dalam penelitian ini adalah 23 ibu hamil trimester III di Puskesmas Banjar Baru dengan sampel berjumlah 23 ibu hamil di ambil secara total sampling. Variabel independent adalah prenatal yoga dan variabel dependent adalah nyeri punggung pada ibu hamil trimester III. Instrument dalam penelitian ini menggunakan lembar observasi dengan Visual Analogue Scale (VAS). Pengolahan data menggunakan editing, coding, scoring, tabulating dengan Analisa data t-Tes.
Hasil: Hasil penelitian menunjukkan sebelum dilakukan senam prenatal yoga hampir seluruh ibu hamil mengalami nyeri punggung dengan tingkat nyeri sedang sebanyak 21 respnden (91,3%), sedangkan setelah dilakukan senam prenatal yoga menunjukkan bahwa sebagian besar mengalami nyeri punggung ringan sebanyak 20 responden (87%). Berdasarkan uji t-Tes didapatkan hasil p-value 0,000 < α 0,05. Oleh karena itu, dapat diartikan bahwa HI diterima. Kesimpulan dalam penelitian ini bahwa ada pengaruh prenatal yoga terhadap nyeri punggung ibu hamil trimester III di Puskesmas Banjar Baru Tulang Bawang tahun 2023. Diharapkan ibu hamil dapat melakukan prenatal yoga dirumah sendiri atau dapat mengikuti pelaksanaan prenatal yoga pada kelas ibu hamil.
Kesimpulan: Prenatal yoga dapat menurunkan nyeri punggung ibu hamil trimester III.
Saran: Dapat dilakukan prenatal yoga pada ibu hamil trimester III yang mengalami nyeri punggung.
Kata Kunci : Prenatal Yoga, Nyeri Punggung, Ibu Hamil Trimester III
ABSTRACT
Back pain is a discomfort that occurs in the lumbosacral area. It is a common issue, and pregnant women might have a history of back pain in the past. Alternatively, back pain might be experienced for the first time during pregnancy. One way to address back pain is by practicing prenatal yoga. This research aimed to determine the effect of prenatal yoga on back pain in pregnant women in the third trimester at Banjar Baru Primary Health Care, Tulang Bawang, in 2023.
This study employed an experimental design with a One-group Pretest-Posttest Design approach. The population consisted of 23 pregnant women in the third trimester at Banjar Baru Primary Health Care, with a sample size of 23 pregnant women selected through total sampling. The independent variable was prenatal yoga, while the dependent variable was back pain in pregnant women in the third trimester. The research instrument used observation sheets with the Visual Analog Scale (VAS). Data processing involved editing, coding, scoring, tabulating, and data analysis using a t-test.
The results showed that before participating in prenatal yoga, almost all pregnant women experienced back pain, with 21 respondents (91.3%) reporting moderate pain. After practicing prenatal yoga, the majority experienced mild back pain, with 20 respondents (87%) reporting such pain. The t-test results indicated a p-value of 0.000, which is less than α 0.05. Therefore, it can be concluded that the null hypothesis (H0) is rejected. The conclusion of this study is that there was a significant effect of prenatal yoga on back pain in pregnant women in the third trimester at Banjar Baru Primary Health Care, Tulang Bawang, in 2023. Pregnant women are encouraged to practice prenatal yoga at home or attend prenatal yoga classes.
Keywords: Prenatal Yoga, Back Pain, Third Trimester Pregnant Women
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Adi, D, Tilong. (2017). Yoga Dan Meditasi Untuk Mempercepat Kehamilan. Laksana: Jakarta Selatan.
Anggasari, Yasi. 2021. “Pengaruh Antara Keteraturan Prenatal Gentle Yoga Terhadap Penurunan Tingkat Nyeri Pinggang Pada Ibu Hamil Trimester III.” Midwifery Journal: Jurnal Kebidanan UM. Mataram 6(1): 34. V.A.R.Barao et al. 2022. “gambaran.” Braz Dent J. 33(1): 1–12.
Arsyawina, A., Mardiyono, M., & Sarkum, S. (2014). Critical-Care Pain Observation Tool (CPOT) and Wong-Baker Faces Pain Rating Scale in Measuring Pain Level of Patient With Mechanical Ventilation. Jurnal Riset Kesehatan, 3(1), 507-513
Aswitami, Gusti, Paramita. (2017). Pengaruh Yoga Antenatal Terhadap Tingkat Kecemasan Pada Ibu Hamil TM III Dalam Menghadapi Proses Persalinan Di Klinik Yayasan Bumi Sehat. Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Bina Usada Bali
Fiana, D. N., Nisa, K., & Rahmayani, F. (2022). Correlation of Pain Intensity with Pregnancy Parity in Pregnant Women Experiencing Lower Back Pain at Kedaton Health Center , Bandar Lampung. Jurnal Kedokteran Unila, 6, 84–88.
Girsang, Rut Yohana. 2022. “Efektivitas Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Pada ibu Hamil Trimester III di PMB Rina dan PMB Ida Kota Depok.” Bunda Edu - Midwifery Journal (BEMJ) 5(2): 86–93. g (90,6%).
Lina Fitriani., 2018. "Efektifitas Senam Hamil Dan Yoga Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III Puskesmas Pekkabata". Jurnal Kesehatan Masyarakat J-Kesmas: Vol. 4, No.2 Noptermber 2018.
Mu’alimah, Miftakhul. 2021. “Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III the Effect of Prenatal Yoga on Back Pain in Third Trimester of Pregnant Women I N F O a R T I K E L Abstrak.” Jurnal Kebidanan 10(1): 12–16.V.A.R.Barao et al. 2022. “gambaran.” Braz Dent J. 33(1): 1–12.
Notoadmodjo. (2018). Metodologi Riset Keperawatan. Jakarta: Rineka Cipta
Roumauli, R. (2011). Efektifitas Prenatal Yoga terhadap Pengurangan Keluhan Fisik pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Kesehatan, 9(1), 86-92.
Rosida Hi, dkk. 2021. Solusi Low Back Pain pada Kehamilan dengan Terapi Akupuntur Aurikular. Malang : Inteligencia Media
Rahmawati, Nurul Aini et al. 2021. “Prenatal Yoga Efektif Mengurangi Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil.” Physiotherapy Health Science (PhysioHS) 3(1): 18–21.
Saifudin. (2002). Pelayanan Kesehatan Maternal dan Neonatal. Yayasan. Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo. Jakarta.
Sarwono, Prawirohardjo. (2014). Acuhan Nasional Pelayanan Kesehatan Maternal Dan Neonatal. PT Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo.
Sugiyono, 2022. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif Dan R&D. Alfabet: Bandung.
Sri Tanjung Rejeki & Yuni Fitriani., 2019. “Pengaruh Yoga PrenatalTerhadap Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester II dan III di Lia Azzahra Mom & Baby SPA Tegal.” Jurnal Kebidanan Vol.3 No.2 : 67-72
Walyani, E.S. (2015). Asuhan Kebidanan Pada Kehamilan. Yogyakarta: Pustaka Baru Pess.
Wulandari, Dyah Ayu, Euis Ahadiyah, dan Fitria Hikmatul Ulya. 2020. “Prenatal Yoga untuk Mengurangi Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester III.” Jurnal SMART Kebidanan 7(1): 9.
DOI: https://doi.org/10.33024/jkm.v12i3.14416
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Copyright (c) 2026 JKM (Jurnal Kebidanan Malahayati)
Policies | Submissions | Other |
| Focus and Scope Section Policies Peer Review Process Publication Frequency Open Access Policy | Online Submissions Author Guidelines Copyright Notice Privacy Statement Author Fees | Journal Sponsorship Journal History Site Map About this Publishing System |