Penerapan Senam Dismenore untuk Meringankan Nyeri Dismenore

Tifany Aquilia Kusuma, Arlyana Hikmanti, Linda Yanti

Sari


ABSTRAK

 

Dismenore yaitu keadaan nyeri saat haid, dan biasanya ditandai dengan rasa kram pada bagian perut bagian bawah, Keluhan nyeri saat haid amat bervariasi mulai dari ringan hingga berat, nyeri saat haid juga menjadi salah satu penyebab terganggunya kegiatan beraktifitas pada remaja putri. Di panti asuhan Muhammadiyah Purwokerto terdapat 5 remaja putri yang mengalami dismenore. Studi kasus ini bertujuan untuk mengetahui tingkat penurunan skala nyeri dengan menggunakan teknik senam yaitu senam dismenore. Hasil dari studi kasus yang didapatkan dari 5 responden yaitu responden memahami teknik senam dismenore dan didapatkan penurunan skala nyeri pada ke-5 responden dengan menggunakan teknik senam dismenore. Metode studi kasus ini dengan pembentukan kelompok, ceramah tanya jawab dan edukasi. Kesimpulan: terjadinya penurunan skala nyeri sebelum dan setelah senam dismenore dilakukan. Saran: Diharapkan teknik senam dismenore ini dapat terus digunakan bagi remaja yang mengalami dismenore pada saat haid.

 

Kata Kunci: Dismenore, Remaja, Senam Dismenore

 

 

ABSTRACT

 

Dysmenorrhea is a painful condition during menstruation, and is usually marked by a feeling of cramps in the lower abdomen. Complaints of pain during menstruation vary widely, ranging from mild to severe. Pain during menstruation is also one of the causes of disruption of activities in young women. This case study aims to determine the level of pain scale reduction by using gymnastic techniques, namely dysmenorrhea exercises. The results of the case study were obtained from 5 respondents, namely respondents who understood the dysmenorrhea exercise technique and obtained a decrease in the pain scale in the 5 respondents using the dysmenorrhea exercise technique. This case study method is by forming groups, question and answer lectures and education. Conclusion: there is a decrease in the pain scale before and after dysmenorrhea exercises are carried out. Suggestion: It is hoped that this dysmenorrhea exercise technique can continue to be used for adolescents who experience dysmenorrhea during menstruation.

 

Keywords: Dysmenorrhea, Adolescents, Dysmenorrhea Exercise


Kata Kunci


Dismenore, Remaja, Senam Dismenore

Teks Lengkap:

Download Artikel

Referensi


Agustina. (2019). Perbedaan Pengaruh Abdomal Streching Exercise Dengan Kompres Hangat Terhadap Penurunan Nyeri Haid Pada Mahasiswi Fisioterapi. Jurnal Kesehatan, 2(1)

Apriyanti, F., E. Harmia Dan R. Andriyani. 2018. Hubungan Status Gizi Dan Usia Menarch Dengan Kejadian Nyeri Haid Pada Remaja Putri Di Sman 1 Bangkiang Kota Tahun 2018. Jurnal Maternitas Kebidanan, Vol 3(2): 49-58.

Bayraktarov, E., Ehmke, G., O’connor, J., Burns, E. L., Nguyen, H. A., Mcrae, L., Possingham, H. P., & Lindenmayer, D. B. (2019). Do Big Unstructured Biodiversity Data Mean More Knowledge? Frontiers In Ecology And Evolution, 6, 239.

Barcikowska, Z., Rajkowska-Labon, E., Grzybowska, M. E., Hansdorfer-Korzon, R., & Zorena, K. (2020). Inflammatory Markers In Dysmenorrhea And Therapeutic Options. International Journal Of Environmental Research And Public Health, 17(4), 1191. Https://Doi.Org/10.3390/Ijerph17041191

De Boer, D., & Lafavor, T. (2018, April 26-29). The Art And Significance Of Successfully Identifying Resilient Individuals: A Person-Focused Approach. In A. M. Schmidt & A. Kryvanos (Chairs), Perspectives On Resilience: Conceptualization, Measurement, And Enhancement [Symposium]. Western Psychological Association 98th Annual Convention, Portland, Or, United States

Fitriani, I. S., Oktobriariani, R. R., & King, E. M. (2017). Stimulasi , Deteksi Dan Intervensi Dini Orang Tua Terhadap Pencegahan Penyimpangan Pertumbuhan Dan Perkembangan Anak Balita. 1(1), 1–9.

Husna, H. (2018). Perbedaan Intensitas Nyeri Haid Sebelum Dan Sesudah Diberikan Kompres Hangat Pada Remaja Putri Di Universitas Dharmas Indonesia. Journal For Quality In Women’s Health, 1(2), 43–49. Https://Doi.Org/10.30994/Jqwh.V1i2.16

Hikmanti, A., Nur Adriani, F. H., & Rini, S. (2022). Pemberdayaan Remaja Berbasis Kultural Tentang Kesehatan Reproduksi. Jurnal Pengabdian Masyarakat - Pimas, 1(3), 160–164. Https://Doi.Org/10.35960/Pimas.V1i3.814

Isa Tri Novadela, N., Wahyuni, E., Senam Dismenore Terhadap Tingkat Dismenore, P., & Kebidanan Tanjungkarang Jurusan Kebidanan Poltekkes Tanjungkarang, P. (2017). Pengaruh Senam Dismenore Terhadap Tingkat Dismenore Pada Remaja Putri.

Jurnal, J. :, Tambusai, K., Wulanda, C., Luthfi, A., & Hidayat, R. (N.D.). Volume 1, No 1 2020 Jurnal Kesehatan Tambusai Efektifitas Senam Dismenore Pada Pagi Dan Sore Hari Terhadap Penanganan Nyeri Haid Pada Remaja Putri Saat Haid Di Smpn 2 Bangkinang Kota Tahun 2019.

Kesehatan, J. I., Husada, S., Wardoyo, A. V., & Zakiah Oktarlina, R. (2019). Literature Review Tingkat Pengetahuan Masyarakat Terhadap Obat Analgesik Pada Swamedikasi Untuk Mengatasi Nyeri Akut. Association Between The Level Of Public Knowledge Regarding Analgesic Drugs And Self-Medication In Acute Pain, 10(2), 156–160. Https://Doi.Org/10.35816/Jiskh.V10i2.138

Kumi, R., & Sabherwal, R. (2018). Knowledge Sharing Behavior In Online Discussion Communities: Examining Behavior Motivation From Social And Individual Perspectives. Knowledge And Process Management, 26. Https://Doi.Org/10.1002/Kpm.1574

Kusmiran. 2012. Kesehatan Reproduksi Remaja Dan Wanita. Jakarta: Salemba Medika

Lina Susanti.2017. Pengaruh Senam Dismenore Terhadap Penurunan Dismenor Mahasiswi Tk Ii Keperawatan. Madiun : Stikes Bhakti Husada Mulia Http://Repository.Stikes-Bhm.Ac.Id/Id/Eprint/211

Marlinda, R., Purwaningsih, P., Psik Stikes Ngudi Waluyo Ungaran, M., & Psik Stikes Ngudi Waluyo Ungaran, D. (2013). Pengaruh Senam Dismenore Terhadap Penurunan Dismenore Pada Remaja Putri Di Desa Sidoharjo Kecamatan Pati. In Jurnal Keperawatan Maternitas (Vol. 1, Issue 2).

Natalia, L., Wahyuningsih, M., Letsoin, O. E., Prodi,), Program, K., Fakultas, S., Kesehatan, I., & Yogyakarta, U. R. (N.D.). Pengaruh Senam Dismenore Terhadap Penurunan Tingkat Nyeri Dismenore Remaja Putri Di Sma Sanata Karya Langgur. In Health Care: Jurnal Kesehatan (Vol. 11, Issue 1).

Notoatmojo. (2014). Ilmu Perilaku Kesehatan. Rineka Cipta

Puji, I. A. (N.D.). Efektivitas Senam Dismenore Dalam Mengurangi Dismenore Pada Remaja Putri Di Smu N 5 Semarang The Effectiveness Of Dismenore Gymnastics For The Teenagers In Smu N 5 Semarang Dosen Pembimbing: Ns. Fatikhu Yatuni Asmara S,Kep.

Razmerita, L., Kirchner, K., & Nielsen, P. (2016). What Factors Influence Knowledge Sharing In Organizations? A Social Dilemma Perspective Of Social Media Communication. Journal Of Knowledge Management, 20, Forthcoming. Https://Doi.Org/10.1108/Jkm-03-2016-0112

Razmerita, L., Kirchner, K., & Nielsen, P. (2016). What Factors Influence Knowledge Sharing In Organizations? A Social Dilemma Perspective Of Social Media Communication. Journal Of Knowledge Management, Vol. 20 (6), 1225–1246. Https://Doi.Org/10.1108/Jkm-03-2016-0112.

Sormin, N. M. (N.D.). Naskah Publikasi Efektivitas Senam Dismenore Dalam Mengurangi Dismenore Pada Remaja Putri Di Smp Negeri 2 Siantan Kabupaten Pontianak.

Trisnawati, Y., Mulyandari Akademi Kebidanan Anugerah Bintan, A., & Riau, K. (N.D.). Pengaruh Latihan Senam Dismenore Terhadap Penurunan Nyeri Dismenore Pada Mahasiswa Kebidanan Effect Of Dysmenorrhea Exercise On Dysmenorrhea Pain Reduction In Midwifery Students. Gorontalo Journal Of Public Health.

Yudita, N. A., Yanis, A., & Iryani, D. (2017). Hubungan Antara Stress Dengan Pola Menstruasi Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Andalas.

Wardoyo, A. V., & Oktarlina, R. Z. (2019). Tingkat Pengetahuan Masyarakat Terhadap Obat Analgesik Pada Swamedikasi Untuk Mengatasi Nyeri Akut. 10(2).

Wulanda, C., Luthfi, A., & Hidayat, R. (2020). Efektifitas Senam Dismenore Pada Pagi Dan Sore Hari Terhadap Penanganan Nyeri Haid Pada Remaja Putri Saat Haid Di Smpn 2 Bangkinang Kota Tahun 2019. 1(1).




DOI: https://doi.org/10.33024/jkpm.v6i9.11447

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.


Disponsori oleh : Universitas Malahayati Lampung dan DPW PPNI Lampung

Creative Commons License
Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.