Edukasi Penerapan Latihan Fisik sebagai Upaya Pencegahan Resiko Jatuh pada Ema Abah di Satuan Pelayanan Griya Lansia Garut

Nina Sumarni, Udin Rosidin, Witdiawati Witdiawati

Sari


ABSTRAK

 

Lansia sangat erat kaitannya dengan penuaan. Penurunan kekuatan akibat penuaan dapat menyebabkan berbagai perubahan, seperti hilangnya massa tulang, kelemahan otot punggung bawah, kekakuan sendi, gangguan penglihatan, serta kehilangan keseimbangan saat berjalan yang dapat meningkatkan risiko lansia terjatuh. Risiko jatuh yang tinggi adalah salah satu faktor yang menyebabkan orang tua menjadi lebih lemah dan dapat mengakibatkan cedera serius serta penurunan kualitas hidup. Penanganan khusus seperti latihan fisik yang teratur dapat meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, yang merupakan faktor kunci dalam pencegahan jatuh diperlukan untuk mengurangi dampak resiko jatuh pada lansia. Tujuan dari kegiatan ini adalah memberikan edukasi mengenai penerapan latihan fisik sebagai strategi dalam upaya pencegahan resiko jatuh pada lansia ‘ema’ ‘abah’ di satuan pelayanan griya lansia Garut. Metode yang digunakan ceramah dan penerapan latihan fisik, dengan menggunakan pendekatan Evidence-Based Practice (EBP sehingga memudahkan para peserta dapat memahami Latihan fisik yang dilakukan sebagai upaya pencegahan resiko jatuh. Edukasi dan penerapan latihan fisik dilakukan pada 30 peserta ema abah di panti. Sosialisasi yang diberikan dapat meningkatkan pemahaman masyarakat sebelum dan sesudah edukasi, dimana sebelum edukasi sebanyak 22 responden (73,33%) memiliki tingkat pemahaman cukup dan 8 responden (26,67%) memiliki pengetahuan yang kurang. Sedangkan setelah pemberian edukasi, terjadi peningkatan pengetahuan Dimana sejumlah 27 responden (90%) memiliki pengetahuan yang baik, dan 3 orang responden (10%) memiliki pengetahuan yang cukup. Hasil kegiatan pengabdian ini berjalan dengan baik dan sesuai dengan tujuan. Peserta yang awalnya tidak tahu menjadi tahu dengan diberikannya edukasi yang dilakukan. Dari edukasi ini para peserta dapat mengetahui dan memahami Latihan fisik yang dilakukan sebagai upaya pencegahan resiko jatuh.

 

Kata Kunci: Edukasi, Latihan Fisik, Upaya Pencegahan, Resiko Jatuh

 

 

ABSTRACT

 

Elderly is closely related to aging. Decreased strength due to aging can cause various changes, such as loss of bone mass, weakness of lower back muscles, joint stiffness, visual impairment, and loss of balance when walking which can increase the risk of elderly people falling. A high risk of falling is one of the factors that causes elderly people to become weaker and can result in serious injuries and decreased quality of life. Special handling such as regular physical exercise can improve balance and coordination, which are key factors in preventing falls needed to reduce the impact of fall risk in the elderly. This activity aims to provide education regarding the application of physical exercise as a strategy to prevent the risk of falls in the elderly 'ema' 'abah' in the Garut elderly housing service unit. The method used is lectures and application of physical exercise, using the Evidence-Based Practice (EBP) approach so that it is easier for participants to understand the physical exercise carried out to prevent the risk of falls. Education and application of physical exercise were carried out on 30 ‘ema’ ‘abah’ participants in the shelter. The socialization provided can increase community understanding before and after education, where before education as many as 22 respondents (73.33%) had a sufficient level of understanding and 8 respondents (26.67%) had insufficient knowledge. While after education, there was an increase in knowledge where 27 respondents (90%) had good knowledge, and 3 respondents (10%) had sufficient knowledge. The results of this community service activity went well and in accordance with the objectives. Participants who initially did not know became aware by being given the education that was carried out. From this education, participants can learn and understand the physical exercises carried out to prevent the risk of falling.

 

Keywords: Education, Physical Exercise, Prevention Efforts, Risk of Falls


Kata Kunci


Edukasi; latihan fisik; upaya pencegahan; resiko jatuh

Teks Lengkap:

Download Artikel

Referensi


Ariyanto, et al. (2020). Aktivitas Fisik Terhadap Kualitas Hidup Pada Lansia. Available at: Https://Ejurnal.Stikesalirsyadclp.Ac.Id/Index.Php/Jka/Article/Download/112/92, XIII(2), 145–151. https://doi.org/10.35194/jhmj.v2i1.563

BPS. (2018). Statistik penduduk Lanjut Usia 2018. Statistik Indonesia 2018 (Indonesian Statistics), Jakarta: Badan Pusat Statistik.

Deniro, A. J. N., Sulistiawati, N. N., & Widajanti, N. (2017). The Relationship Between Age and Activity of Daily Living with the Fall Risk of Patients in Geriatric Outpatient Installation. Jurnal Penyakit Dalam Indonesia, 4(4), 199.

Faidah, N., Kuswardhani, T., & Artawan E.P, I. W. G. (2020). Pengaruh Latihan Keseimbangan Terhadap Keseimbangan Tubuh Dan Risiko Jatuh Lansia. Jurnal Kesehatan, 11(2), 100. https://doi.org/10.35730/jk.v11i2.428

Fitri, N. M., Muammar, & Hernita. (2022). Pengaruh Latihan Keseimbangan Terhadap Penurunan Resiko Jatuh pada Lansia di Desa Bebesen Kecamatan Bebesen Kabupaten Aceh Tengah. Darussalam Indonesian Journal of Nursing and Midwifery, 4(2), 58–65.

Fridolin, A., Musthofa, S. B., & Suryoputro, A. (2022). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kualitas Hidup Lansia di Wilayah Kerja Puskesmas Gayamsari Kota Semarang. Jurnal Kesehatan Komunitas, 8(2), 381–389. https://doi.org/10.25311/keskom.vol8.iss2.1227

Hwang, E., & Kim, J. (2022). Factors affecting academic burnout of nursing students according to clinical practice experience. BMC Medical Education, 22(1), 1–10. https://doi.org/10.1186/s12909-022-03422-7

Intan, N. P., Asti, P., Luh, N., Yanti, P. E., & Astuti, I. W. (2017). Hubungan Kekuatan Otot Dan Tingkat Stres Dengan Risiko Jatuh Pada Lansia. Jurnal Ners Widya Husada, 4(2), 41–46.

Irfan, M. (2012). Fisioterapi Bagi Insan Stroke. Graha Ilmu : Yogyakarta.

Laksmita, P. ayunia. (2018). Intervensi Four Square Step Lebih Efektif Dalam Meningkatkan Keseimbangan Dinamis Daripada Balance Strategy Exercise Pada Lansia. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia, 6(1), 10–13.

Listia Sarini, I. (2019). Asuhan Keperawatan Pada Lansia Risiko Jatuh Melalui Penerapan Program Latihan Keseimbangan. Jurnal Ners Widya Husada, 6(3), 79–86.

Listyarini, A. D., & Alvita, G. W. (2018). Pengaruh Balance Exercise Terhadap Keseimbangan Tubuh Lansia di Desa Singocandi Kabupaten Kudus. JIKO (Jurnal Ilmiah Keperawatan Orthopedi), 2(2), 31–38. https://doi.org/10.46749/jiko.v2i2.14

Made, I., Prananta, S. W., Gede Widhiantara, I., & Pramita, I. (2020). Balance Training Meningkatkan Keseimbangan Dinamis Pada Orang Lanjut Usia Di Posyandu Lansia Desa Bongkasa. Jurnal Kesehatan Terpadu, 4(1), 1–7.

Manangkot et al, 2016. (n.d.). PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP KESEIMBANGAN TUBUH PADA LANSIA DI LINGKUNGAN DAJAN BINGIN SADING. Community of Publishing in Nursing, 4(1).

Mujiadi, & Mawaddah, N. (2019). Pengaruh Latihan Keseimbangan Terhadap Risiko Jatuh Pada Lansia Di UPT Pesanggrahan Pmks Mojopahit Mojokerto. Prosiding Seminar Nasional, 3, 233–238.

Nur’amalia, R., Mutmainnah, M., Lestari, A. I., & Sulastri, S. (2022). Pengaruh Latihan Kesimbangan dan Ankle Strategy Exercise Terhadap Risiko Jatuh Pada Lansia. Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada, 11, 424–430. https://doi.org/10.35816/jiskh.v11i2.803

Nuraeni, A., & Hartini, S. (2019). PENURUNAN RISIKO JATUH MELALUI PENILAIAN TINETTI PERFORMANCE ORIENTED MOBILITY ASSESSMENT ( POMA ) DENGAN LATIHAN KESEIMBANGAN FISIK PADA LANSIA. Jurnal Ilmiah Permas, 9(1), 56–61.

Nurkuncoro, I. D. (2015). Pengaruh Latihan Keseimbangan Terhadap Risiko Jatuh Pada Lansia Di Panti Sosial Tresna Werdha Yogyakarta Unit Budhi Luhur Kasongan Bantul. Naskah Publikasi Skripsi PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN ‘AISYIYAH YOGYAKATA, 12. ///D:/Work Here/Documents/SKRIPSI/JURNAL TERKAIT/PENGARUH LATIHAN KESEIMBANGAN TERHADAP RESIKO JATUH LANSIA.pdf

Planando, W. (2021). Pengaruh Latihan Kseimbangan Terhadap Risiko Jatuh Pada Lansia di Wilayah Kerja Pukesmas Topos Kabupaten Lebong Tahun 2020. Politeknik Kesehatan Kemenkes Bengkulu.

Pusdatin Kemenkes. (2022). Info Datin 2022: Lansia Berdaya Bangsa Sejahtera.

Risangdiptya, G., & Ambarwati, E. (2016). Perbedaan Antara Keseimbangan Tubuh Sebelum Dan Sesudah Senam Pilates Pada Wanita Usia Muda. Jurnal Kedokteran Diponegoro (Diponegoro Medical Journal), 5(4), 911–916. https://ejournal3.undip.ac.id/index.php/medico/article/view/14452

Sackett, D. L., Rosenberg, W. M. C., Gray, J. A. M., Haynes, R. B., & Richardson, W. S. . (2016). Evidence based medicine: What it is and what it isn’t. BMJ, 312(7023), 71–72. https://doi.org/10.1002/9781118357606.ch7

Sadondang, T. M., & Komalasari, R. (2018). Upaya Peningkatan Kesimbangan Tubuh Untuk Mengurangi Resiko Jatuh Pada Lanjut Usia. Nursing Current, 6(1), 12–23.

Sherrington, C., Michaleff, Z. A., Fairhall, N., Paul, S. S., Tiedemann, A., Whitney, J., Cumming, R. G., Herbert, R. D., Close, J. C. T., & Lord, S. R. (2017). Exercise to prevent falls in older adults: An updated systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 51(24), 1749–1757. https://doi.org/10.1136/bjsports-2016-096547

Thiamwong, L., & Suwanno, J. (2014). Effects of simple balance training on balance performance and fear of falling in rural older adults. International Journal of Gerontology, 8(3), 143–146. https://doi.org/10.1016/j.ijge.2013.08.011

Wardhani, R. R., & Jumahira. (2020). Perbedaan Pengaruh Ankle Strategy Exercise Dan Balance Exercise Terhadap Peningkatan Keseimbangan Dinamis Pada Lansia. Jurnal Fisioterapi Dan Rehabilitasi, 4(2), 36–46. https://doi.org/10.33660/jfrwhs.v4i2.111

Yulistanti., Y. (2023). Keperawatan Gerontik. In Angewandte Chemie International Edition, 6(11), 951–952. (Vol. 1, Issue April).




DOI: https://doi.org/10.33024/jkpm.v8i5.18987

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.


Disponsori oleh : Universitas Malahayati Lampung dan DPW PPNI Lampung

Creative Commons License
Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.