Program Pengabdian Masyarakat untuk Ibu Hamil Nyeri Punggung Dengan Senam Hamil di PMB Lia Maria

Dainty Maternity, Lia Maria, Muhammad Hatta

Sari


 

ABSTRAK

 

Nyeri punggung bawah pada kehamilan adalah suatu sindroma klinis yang ditandai dengan gejala utama nyeri atau perasaan lain yang tidak enak di daerah tubuh bagian belakang dari rusuk terakhir sampai bagian pantat atau anus karena pengaruh hormon. Nyeri punggung pada ibu hamil dapat menyebabkan spasme pada otot yang menimbulkan rasa nyeri. Untuk mengurangi  nyeri punggung bawah dan panggul terkait kehamilan dengan senam hamil di BPM Lia Maria. Pengabdian kepada masyarakat ini dilakukan di BPM Lia Maria,  pada 1-28 Desember 2021, Peserta adalah ibu hamil  usia kehamilan 20 – 35 minggu  dengan nyeri punggung bawah berjumlah 4 ibu hamil. Nyeri punggung yang dirasakan ibu hamil dapat berkurang secara bertahap selama 4 minggu dengan melakukan gerakan gerakan senam yang diajarkan oleh bidan. Senam hamil dapat menurunkan intensitas nyeri punggung dalam kehamilan.

 

Kata Kunci: Nyeri Pungung Bawah, kehamilan, Program Latihan

 

 

                                                      ABSTRACT

 

Low back pain in pregnancy is a clinical syndrome characterized by the main symptom of pain or other unpleasant feelings in the back of the body from the last rib to the buttocks or anus due to hormonal influences. Back pain in pregnant women can cause muscle spasms that cause pain. To reduce lower back and pelvis related to pregnancy exercise at BPM Lia Maria. This community service was carried out at BPM Lia Maria, on December 1-28 2021, Participants were pregnant women aged 20-35 weeks with low back pain totaling 4 pregnant women. Back pain felt by pregnant women can be reduced gradually over 4 weeks by doing gymnastic movements taught by the midwife. Pregnancy exercise can reduce back pain in pregnancy.

 

Keywords: Low Back Pain, Pregnancy, Exercise Program

 


Teks Lengkap:

Download Artikel

Referensi


Anggeriani, R. (2018). Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Rasa Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester III. Cendekia Medika, 3(1), 35–40.

Brayshaw. Eileen. (2007). Senam Hamil dan Nifas. Jakarta : EGC.

Delima, M., Maidaliza, M., & Susanti, N. (2015). Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester II Dan III Di Puskesmas Parit Rantang Payakumbuh Tahun 2015. Jurnal Kesehatan Perintis, 2(2).

Geta, M. G., & Demang, F. Y. (2020). Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil. Wawasan Kesehatan, 5(2), 56–61.

Gozali, W., Astini, N. A. D., & Permadi, M. R. (2020). Intervensi Nyeri Punggung pada Ibu Hamil di Desa Pengelatan. International Journal of Natural Science and Engineering, 4(3), 134-139.

Indivara, Nadia. (2008). The Mom’s Secret. Yogyakarta : Penerbit Pustaka Anggrek.

Journal International. (2015). JAN Informing Practice and policy worldwide through research and scholarship, Serpil Ozdemir dkk

Lilis, D. N. (2019). Pengaruh Senam Hamil Terhadap Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester Iii Di Puskesmas Putri Ayu Kota Jambi Tahun 2019. Journal Health & Science: Gorontalo Journal Health and Science Community, 3(2), 40-45.

Mafikasari & Kartikasari. (2015). Posisi Tidur Dengan Kejadian Back Pain Pada Ibu Hamil Trimester III. JURNAL. Doi : http//academi.edu.

Megasari, M. (2015). Hubungan senam hamil dengan nyeri punggung pada ibu hamil trimester III. Jurnal Kesehatan Komunitas, 3(1), 17–20.

Mubarak, Wahit Iqbal dkk.(2015). Buku Ajar Ilmu Keperawatan Dasar. Jakarta: Salemba Medika

Naviri. (2011). Buku Pintar Ibu Hamil..Jakarta : Kompas Gramedia

Pantikawati, Ika dan Saryono.( 2010). Asuhan Kebidanan I : Kehamilan. Yogyakarta : Nuha Medika

Pinky, Y. D. (2018). Asuhan Kebidanan Continuity Of Care Pada Ny. S Dari Masa Hamil Sampai Dengan Keluarga Berencana Di Bpm Y S. St Ds. Ngampel Kec. Balong Kab. Ponorogo (Doctoral dissertation, Universitas Muhammadiyah Ponorogo).

Prawirohardjo, Sarwono. (2010). Ilmu Kebidanan. Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo.

Rahayu, N. A. P., Rafika, R., Suryani, L., & Hadriani, H. (2020). Teknik Mekanika Tubuh Mengurangi Tingkat Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Bidan Cerdas, 2(3), 139-146.

Sari, (2020). Pengaruh senam hamil terhadap penurnan tingkat nyeri punggung bawah pada ibu hamil TM III di Wilayah Kerja Puskesmas Jembatan Kecil. Jurnal Ilmiah Pannmed. Vol. 15 No.1 Januari – April 2020

Suryani, P., & Handayani, I. (2018). Senam hamil dan ketidaknyamanan ibu hamil trimester ketiga. Jurnal Bidan, 4(1), 234019.

Utami, J. N., Astuti, T., & Andriani, G. (2020). Analisis Faktor Predisposisi Keikutsertaan Senam Hamil Bagi Ibu Hamil Di Wilayah Puskesmas Depok 2, Kabupaten Sleman. In Prosiding Seminar Nasional Multidisiplin Ilmu (Vol. 2, No. 1, pp. 574-582).

Yanti, N. P. E. E. (2020). Gambaran Asuhan Keperawatan Pemberian Senam Hamil Untuk Meningkatkan Kesiapan Persalinan Pada Ibu Primigravida Trimester III Tahun 2020 (Doctoral dissertation, Poltekkes Denpasar Jurusan Keperawatan).




DOI: https://doi.org/10.33024/jkpm.v5i6.6809

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.


Disponsori oleh : Universitas Malahayati Lampung dan DPW PPNI Lampung

Creative Commons License
Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.