Kombinasi Brisk Walking Exercise dan Relaksasi Deep Breathing Terhadap Tekanan Darah Pasien Hipertensi

Desy Rinawaty, Lie Liana Fuadiati, Ramli Herikzah, Muh. Nur Syamsu

Sari


ABSTRACT

 

Hypertension is a chronic disease characterized by elevated blood pressure above normal. Hypertension is caused by changes in peripheral blood vessels that lead to changes in blood pressure. When hypertension is not properly managed, it can lead to complications. To prevent these complications, therapy is needed to control blood pressure. To determine the effect of brisk walking exercise and deep breathing relaxation therapy on blood pressure in hypertensive patients. This study used a quasy-experimental design with a one-group pre-test-post-test design. The sample consisted of 30 hypertensive patients. The research instrument used a sphygmomanometer to measure blood pressure. Data analysis used the Wilcoxon test. The mean systolic blood pressure before the intervention was 169.00 and the mean post-intervention was 138.33. The mean diastolic blood pressure before the intervention was 96.67 and the mean post-intervention was 8.33. The Wilcoxon test for systolic and diastolic blood pressure yielded an Asymp.Sig. value of 0.000, thus concluding that the application of brisk walking exercise and deep breathing relaxation therapy has an effect on blood pressure in hypertensive patients. The application of brisk walking exercise and deep breathing relaxation therapy has an effect on blood pressure in hypertensive patients.

 

Keywords: Brisk Walking Exercise , Deep breathing Relaxation , Blood Pressure , Hypertension.

 

 

ABSTRAK

 

Hipertensi merupakan suatu penyakit kronis yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah lebih dari normal. Hipertensi disebabkan oleh perubahan pembuluh    darah    perifer    yang    menyebabkan perubahan tekanan darah. Ketika hipertensi tidak dikelola dengan baik dapat menyebabkan komplikasi. Untuk mencegah komplikasi tersebut perlu adanya terapi yang dilakukan untuk mengontrol tekanan darah.  Mengetahui pengaruh penerapan terapi brisk walking exercise dan relaksasi deep breathing terhadap tekanan darah pada pasien hipertensi. Desain penelitian ini menggunakan Quasy Experimental dengan rancangan One Group Pre Test Post Test Design. Sampel pada penelitian ini adalah 30 pasien hipertensi. Instrumen penelitian ini yaitu tensimeter untuk mengukur tekanan darah. Analisis data pada penelitian ini menggunakan uji statistik Wilcoxon Test. Nilai mean tekanan darah sistolik sebelum intevensi sebesar 169.00 dan nilai mean sesudah setelah intervensi sebesar 138.33. Sedangkan nilai mean tekanan darah diastolic seebelum intervensi sebesar 96.67 dan nilai mean sesudah intervensi sebesar  8.33.  Hasil uji Wilcoxon tekanan darah sistolik dan diastolik didapatkan nilai Asymp.Sig sebesar 0.000 sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh penerapan terapi brisk walking exercise dan relaksasi deep breathing  terhadap tekanan darah pada pasien hipertensi. Terdapat pengaruh penerapan terapi brisk walking exercise dan relaksasi deep breathingterhadap tekanan darah pasein hipertensi. 

 

Kata Kunci: Brisk Walking Exercise , Relaksasi Deep Breathing , Tekanan Darah , Hipertensi.


Kata Kunci


Brisk Walking Exercise; Relaksasi Deep breathing; Tekanan Darah; Hipertensi

Teks Lengkap:

Download Artikel

Referensi


Andri, J., Permata, F., Padila, P., & Sartika, A. (2021). Penurunan Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi Menggunakan Intervensi Slow Deep Breathing Exercise. Jurnal Keperawatan Silampari, 2(4), 1147–1152. https://doi.org/https://doi.org/10.31539/jks.v5i1.2917 PENURUNAN

Andrianti, S., & Ikhsan, I. (2021). Pengaruh program brisk walking exercise terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi. Holistik Jurnal Kesehatan, 15(2), 230–238. https://doi.org/10.33024/hjk.v15i2.4697

Ardhiansyah, M. F. F., & Rosyid, F. N. (2024). Efektivitas Penggunaan Teknik Slow Deep Breathing untuk Menurunkan Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi. Jurnal Keperawatan Profesional (KEPO), 5(1), 161–167. https://doi.org/10.36590/kepo.v5i1.946

Astari, R. W., & Noviani, D. (2023). Edukasi Dan Pelatihan Slow Deep Breathing Exercise Pada Lansia Penderita Hipertensi Di Posyandu Lansia Semi Wreda. J-ABDI: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 2(12), 7141–7148. https://doi.org/10.53625/jabdi.v2i12.5587

Celsia Ningrum, U., Hartutik, S., & Haryani, N. (2024). Penerapan Slow Deep Breathing Exercise Terhadap Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi di Kelurahan Joyotakan Application of Slow Deep Breathing Exercise on Blood Pressure in Hypertension Patients in Joyotakan Village. J Jurnal Kolaboratif Sains, 7(7), 2717–2722. https://doi.org/10.56338/jks.v7i7.5814

Dinas kesehatan kabupaten malang. (2023). Profil kesehatan kabupaten malang. Dinas Kesehatan Kabupaten Malang, 19(5), 1–23.

Lestari, D. D., Handayani, T. S., & Rahmawati, D. T. (2022). Pengaruh Teknik Brisk Walking Exercise Terhadap Perubahan Tekanan Darah Penderita Hipertensi Di Wilayah Puskesmas Sambirejo Kab. Rejang Lebong. Journal of Nursing and Public Health, 10(2), 168–177. https://doi.org/10.37676/jnph.v10i2.3167

Moonti, M. A., Sutandi, A., & Fitriani, N. D. (2023). Hubungan Life Style Dengan Kejadian Hipertensi Pada Dewasa Di Desa Jagara Kecamatan Darma Kabupaten Kuningan Tahun 2023. National Nursing Conference, 1(2), 55–68. https://doi.org/10.34305/nnc.v1i2.860

Mulia, S., Istiana, D., & Nur Sukma Purqoti, D. (2020). Pengaruh Brisk Walking Exercise Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia The Effect of Brisk Walking Exercise on Blood Pressure Reduction In Elderly. Journal Center of Research Publication in Midwifery and Nursing, 4(1), 1–6.

Nur, D., Muslim, A., & Suprapti, T. (2025). Pengaruh brisk walking exercise terhadap tekanan darah pada lansia dengan hipertensi. Journal Of Mental Health Concerns, 2(1), 29–36.

Pratiwi, A. (2020). Pengaruh Slow Deep Breathing Terhadap Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi. Masker Medika, 8(2), 263–267. https://doi.org/10.52523/maskermedika.v8i2.414

Rachmatullah, R., Widyatuti, W., & Sukihananto, S. (2022). Pengaruh Brisk Walking Exercise terhadap Penurunan Tekanan Darah: Systematic Review. Faletehan Health Journal, 9(01), 100–110. https://doi.org/10.33746/fhj.v9i01.388

Ratna Sari, D., & Palupi, R. (2024). Pengaruh Latihan Fisik Brisk Walking Terhadap Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Punggur. Health Research Journal of Indonesia, 2(3), 191–200. https://doi.org/10.63004/hrji.v2i3.323

Riadi, E. (2016). Statistika Penelitian (Analisis Manual dan IBM SPSS). Penerbit ANDI.

WHO. (2023). Hypertension. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension

Zihni Zatihulwani, E., Sari, G. M., & Puspita, S. (2025). Effect of Hypertension Exercise on Reducing High Blood Pressure in the Elderly. Jurnal Ilmu Kesehatan Insan Sehat, 12(1), 19–23. https://doi.org/10.54004/jikis.v12i1.167




DOI: https://doi.org/10.33024/mnj.v8i6.22552

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.