ABSTRACT

Pregnant women in the third trimester often experience back pain due to physiological changes in the enlargement of the abdomen and fetus that put pressure on the muscles, bones, joints, resulting in sleep disturbances and poor sleep quality. The purpose of this study was to determine the effect of Back rub on back pain and sleep quality of third trimester pregnant women. The research location is at the Bogor City Health Center. This type of quantitative research uses a quasi-experimental method with a pre post test approach with control group design. Respondents, third trimester pregnant women were 30 people in the intervention group and 30 people in the control group. sampling method using purposive sampling. The results, back rub did reduce back pain and improve the quality of sleep and health education programmed and structured to help pregnant women understand and make it easier to apply information at home. The researcher's suggestion is that health education programs and back rub knowledge must be taught to pregnant women from the beginning of pregnancy, every time pregnancy control is at the Puskesmas

Keywords: back rub, back pain, sleep quality

ABSTRAK

Ibu hamil trimester ke III sering mengalami nyeri punggung karena perubahan fisiologis pembesaran perut dan janin yang menekan otot, tulang, sendi sehingga mengakibatkan gangguan tidur dan tidurnya menjadi tidak berkualitas. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh Back rub terhadap nyeri punggung dan kualitas tidur ibu hamil trimester III. Lokasi penelitian di Puskesmas Wilayah Kota Bogor.  Jenis penelitian kuantitatif yang menggunakan metoda kuasi eksperimen dengan pendekatan pre post test with control group desain. Responden, ibu hamil trimester tiga berumlah 30 orang kelompok intervensi dan 30 orang kelompok kontrol. metode pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Hasil, back rub memang menurunkan nyeri punggung dan meningkatkan kualitas tidur dan pendidikan kesehatan yang terprogram dan terstruktur membantu ibu hamil mengerti dan memudahkan untuk menerapkan informasi di rumah. Saran peneliti adalah program pendidikan kesehatan dan pengetahuan back rub wajib diajarkan pada ibu-ibu hamil sejak awal kehamilan, setiap kali kontrol kehamilan ke Puskesmas.

Kata Kunci: Back Rub, Nyeri Punggung, Kualitas Tidur

Ajeng Quamila. (2021). 13 Hal yang Harus Dilakukan Selama Trimester Ketiga Kehamilan. Www.Hellosehat.Com. https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/trimester-3/tips-hamil-trimester-3/

Akhtar, T., & Khan, M. A. (2020). Pregnancy and maternity at workplace, a qualitative study to know the employers’ perspective. J. Evolution Med. Dent. Sci, 9, 619–624.

Anninah, A., Asmawati, A., & Pardosi, S. (2020). Pengaruh Slow Stroke Back Massage Terhadap Kualitas Tidur Ibu Post Sectio Caesarea di RS. Bhayangkara Bengkulu. JURNAL KEPERAWATAN RAFLESIA, 2(1), 41–50.

Arenza, M. W. (2018). Perbedaan Penambahan Kombinasi Back Massage Pada Intervensi Senam Hamil Dalam Meningkatkan Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III. 4 (1), 1–7.

Cupta, S. (2016). 8 Reasons Why Back Massages Are The Best Thing On Earth. Www.Indiatimes.Com. https://www.indiatimes.com/health/healthyliving/8-reasons-back-massages-are-the-best-thing-on-earth-233736.html

El-Hosary, E., Abbas Soliman, H. F., & El-Homosy, S. (2016). Effect of Therapeutic Massage on Relieving Pregnancy Discomforts. IOSR Journal of Nursing and Health Science, 5(04), 57–64.

Ford, J. (2020). Why do back rubs feel good? Https://Answers-to-All.Com. https://answers-to-all.com/language/why-do-back-rubs-feel-good-2/#Why_do_back_rubs_feel_good

Fuller, W. (2021). How to Massage Your Pregnant Wife. Wikihow.Com. https://www.wikihow.com/Massage-Your-Pregnant-Wife

Gozali, W., Astini, N. A. D., & Permadi, M. R. (2020). Intervensi Nyeri Punggung pada Ibu Hamil di Desa Pengelatan. International Journal of Natural Science and Engineering, 4(3), 134–139.

Hastono, S. P. (2019). Analisis data pada bidang kesehatan.

Hatini, E. E. (2019). Asuhan Kebidanan Kehamilan. Wineka Media.

Herliafifah, R. (n.d.). Trimester 3: Perkembangan Janin, Perubahan Tubuh Ibu, dan Persiapan Persalinan. Www.Hellosehat.Com. Retrieved May 26, 2022, from https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/trimester-3/kehamilan-trimester-3-ketiga/

Indrastuti, A. N., & Mardiana, M. (2019). Pemanfataan Pelayanan Antenatal Care di Puskesmas. HIGEIA (Journal of Public Health Research and Development), 3(3), 369–381.

Kurniasari, D. (2018). Faktor–Faktor Yang Mempengaruhi Kunjungan Kehamilan di Puskesmas Kesumadadi Kabupaten Lampung Tengah Tahun 2016. JKM (Jurnal Kebidanan Malahayati), 2(4).

Nugraha, R. A. (2019). Pengaruh usia kehamilan Ibu terhadap derajat nyeri punggung bawah (low back pain) pada ibu hamil di Puskesmas Sukomulyo Gresik. Wijaya Kusuma Surabaya University.

Purnamasari, K. D. (2019). Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester II Dan III. Journal of Midwifery and Public Health, 1(1), 9–15.

Sarim, B. Y., & Suryono, B. (2019). Manajemen Nyeri Kronis pada Kehamilan. Jurnal Anestesi Obstetri Indonesia, 2(1), 48–62.

SITINJAK, K. (2019). Skripsi Hubungan Back Massage Dengan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester Iii Di Klinik Asni Kecamatan Namorambe Deli Serdang Tahun 2018.

Suliyanto, S. E., & MM, S. (2017). Metode penelitian kuantitatif.

Xu, X., Liu, D., Zhang, Z., Sharma, M., & Zhao, Y. (2017). Sleep duration and quality in pregnant women: a cross-sectional survey in China. International Journal of Environmental Research and Public Health, 14(7), 817.