Mencegah dan Mengatasi Nyeri Punggung Bawah (NPB) Selama Belajar dan Bekerja dari Rumah

Farahdina Bachtiar, Irianto Irianto, Condrowati Condrowati, Agustiyawan Agustiyawan, Purnamadyawati Purnamadyawati, Suci Wahyu Ismiyasa, Heri Wibisono, Andy Sirada

Sari


Selama Pandemi Covid-19, salah satu gangguan muskuloskeletal yang paling umum dikeluhkan oleh masyarakat adalah nyeri punggung bawah (NPB). Meningkatnya keluhan NPB selama pandemi diduga terjadi akibat peningkatan intensitas dan durasi duduk akibat teleworking atau pembelajaran jarak jauh, kurangnya aktivitas fisik, dan minimnya ketersediaan tempat kerja yang ergonomis di rumah. Oleh karena itu, kegiatan pengabdian kepada masyarakat (PKM) ini bertujuan untuk memberikan pengetahuan dan edukasi kepada masyarakat mengenai cara mencegah dan mengatasi NPB selama belajar dan bekerja dari rumah. Kegiatan ini diselenggarakan secara daring. Sebelum dan setelah pemberian materi, peserta diminta untuk mengisi pre-test dan post-test untuk mengetahui tingkat pengetahuannya mengenai materi yang diberikan. Kegiatan PKM berlangsung selama kurang lebih tiga jam. Pemberian materi dilakukan melalui metode ceramah dan diskusi. Hasil kegiatan ini menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan peserta PKM mengenai NPB. Peserta juga menilai bahwa kegiatan PKM ini telah terselenggara dengan baik dan bermanfaat bagi peserta.


Kata Kunci


nyeri punggung bawah; working from home; pembelajaran jarak jauh

Teks Lengkap:

Download Artikel

Referensi


Alzahrani, H., Mackey, M., Stamatakis, E., Zadro, J.R. and Shirley, D., 2019. The association between physical activity and low back pain: a systematic review and meta-analysis of observational studies. Scientific reports, 9(1), pp.1-10.

Bachtiar, F., Utari, D. and Maharani, F.T., 2020, November. Physical Activity Levels of Adults During Covid-19 Quarantine in Indonesia: A Cross-Sectional Descriptive Study. In International Conference of Health Development. Covid-19 and the Role of Healthcare Workers in the Industrial Era (ICHD 2020) (pp. 267-273). Atlantis Press.

Condrowati., Bachtiar, F., Maharani, F.T. and Utari, D., 2020, November. Musculoskeletal Disorder of Workers During Work From Home on Covid-19 Pandemic: A Descriptive Study. In International Conference of Health Development. Covid-19 and the Role of Healthcare Workers in the Industrial Era (ICHD 2020) (pp. 153-160). Atlantis Press.

Hutasuhut, R.O., Lintong, F. and Rumampuk, J.F., 2021. Hubungan Lama Duduk Terhadap Keluhan Nyeri Punggung Bawah. eBiomedik, 9(2).

Hoy, D., March, L., Brooks, P., Blyth, F., Woolf, A., Bain, C., Williams, G., Smith, E., Vos, T., Barendregt, J. and Murray, C., 2014. The global burden of low back pain: estimates from the Global Burden of Disease 2010 study. Annals of the rheumatic diseases, 73(6), pp.968-974.

Manchikanti, L., Singh, V., Falco, F.J., Benyamin, R.M. and Hirsch, J.A., 2014. Epidemiology of low back pain in adults. Neuromodulation: Technology at the Neural Interface, 17, pp.3-10.

Sagat, P., Bartík, P., Prieto González, P., Tohănean, D.I. and Knjaz, D., 2020. Impact of COVID-19 quarantine on low back pain intensity, prevalence, and associated risk factors among adult citizens residing in riyadh (Saudi Arabia): A cross-sectional study. International journal of environmental research and public health, 17(19), p.7302.

Suresh, G., 2020. Workspace and postural challenges in Work from Home (WFH) Scenario. International Journal of Grid and Distributed Computing, 13(2), pp.12-20.

Toprak Celenay, S., Karaaslan, Y., Mete, O. and Ozer Kaya, D., 2020. Coronaphobia, musculoskeletal pain, and sleep quality in stay-at home and continued-working persons during the 3-month Covid-19 pandemic lockdown in Turkey. Chronobiology International, pp.1-8.

Van Tulder, M., Becker, A., Bekkering, T., Breen, A., del Real, M.T.G., Hutchinson, A., Koes, B., Laerum, E., Malmivaara, A. and COST B13 Working Group on Guidelines for the Management of Acute Low Back Pain in Primary Care, 2006. European guidelines for the management of acute nonspecific low back pain in primary care. European spine journal, 15(Suppl 2), p.s169.

World Health Organization (WHO). Diakses dari https://www.who.int/director-general/speeches/detail/who-director-general-s-opening-remarks-at-the-media-briefing-on-covid-19---11-march-2020




DOI: https://doi.org/10.33024/jkpm.v5i1.5326

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.


Disponsori oleh : Universitas Malahayati Lampung dan DPW PPNI Lampung

Creative Commons License
Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.