EFEKTIVITAS PELATIHAN MANAGEMEN STRES PADA ASN DI KOTA METRO

Octa Reni Setiawati* -  Universitas Malahayati, Indonesia
Dewi Lutfianawati -  Universitas Malahayati, Indonesia
Septa Lia Ariska -  CV. Ksatria Mahija, Indonesia
Randi Mursandi -  CV. Ksatria Mahija, Indonesia
DOI : 10.33024/jpm.v4i1.5986

ABSTRACT : THE EFFECTIVENESS OF STRESS MANAGEMENT TRAINING FOR ASN IN A METRO CITY

 

This study aims to determine the effectiveness of stress management training in reducing stress levels of ASN in Metro City. Data was collected using the Perceived Stress Scale (PSS). The research design is a one group pretest-posttest design. The research analysis used is quantitative analysis. Quantitative analysis with hypothesis testing using t-test analysis to determine whether there is an effect of stress management training in reducing stress in ASN. The results showed that there were differences in stress among ASN. The conclusion of this study is that there is a significant difference in stress levels in the experimental group after stress management training, or it can be said that there is an effectiveness of stress management training for ASN in Metro City  therefore this research can continue to be carried out to reduce stress on ASN.

 

Keywords: ASN, Stress, Stress Management

 

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas pelatihan manajemen stres dalam menurunkan tingkat stres ASN kota Metro. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan skala Perceived Stress Scale (PSS). Rancangan penelitian ini adalah desain one group pretest-posttest. Penelitian ini menggunakan analisis uji t-test untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh pelatihan manajemen stres dalam mengurangi stres pada ASN. Hasil penelitian ini yaitu menunjukkan terdapat perbedaan tingkat stres yang signifikan pada ASN setelah dilakukannya pelatihan manejemen stres, atau dapat dikatakan bahwa adanya efektivitas pelatihan manajemen stres pada ASN di kota Metro sehingga pelatihan ini dapat terus dilakukan guna untuk menurunkan stres pada ASN.

 

Kata Kunci: ASN, Stres, Manajemen Stres

Keywords : ASN, Stres, Manajemen Stres

  1. Adjei, H. & A. K. A. (2014). Assessing Strategies For Managing Work Related Stress At Barclays Bank Limited, Takoradi Hayford. Nuevos Sistemas De Comunicación E Información, 2(2), 2013–2015.
  2. Anshel, M. H., Umscheid, D., & Brinthaupt, T. M. (2013). Effect Of A Combined Coping Skills And Wellness Program On Perceived Stress And Physical Energy Among Police Emergency Dispatchers: An Exploratory Study. Journal Of Police And Criminal Psychology, 28(1), 1–14. Https://Doi.Org/10.1007/S11896-012-9110-X
  3. Aqsho,I.B., &, & Pudjijuniarto. (2021). Hubungan Tingkat Stress Terhadap Tekanan Darah Pada Usia Madya Di Desa Katikan Kabupaten Ngawi. Jurnal Kesehatan Olahraga, 09, 75–84. Https://Ejournal.Unesa.Ac.Id/Index.Php/Jurnal-Kesehatan-Olahraga/Article/View/42146
  4. Arikunto. (2013). Prosedur Penelitian. Jakarta : Rineka Cipta.
  5. BERSCHEID, E. (1976). Review Of Joining Together: Group Theory And Group Skills. Contemporary Psychology: A Journal Of Reviews, 21(10). Https://Doi.Org/10.1037/014685
  6. Cohen, S., & Lichtenstein, E. (1990). Perceived Stress, Quitting Smoking, And Smoking Relapse. Health Psychology : Official Journal Of The Division Of Health Psychology, American Psychological Association, 9(4), 466–478. Https://Doi.Org/10.1037/0278-6133.9.4.466
  7. Cotton Dorothy, H.G., P. (2013). Stres Manajemen. (An Integrated Approach To Therapy), 2013–2015. Https://Doi.Org/Https://Doi.Org/10.4324/9780203776582
  8. Dr. Anukrati Sharma. (2013). Work Stress: A Study on Retail Sector Employees Of Jaipur. Global Journal For Research Analysis, 3(6), 127–129. Https://Doi.Org/10.15373/22778160/June2014/43
  9. Effendi, D. (2020). Pengaruh Pelatihan Manajemen Stres Untuk Menurunkan Tingkat Stres Pada Orang Dengan Diabetes Mellitus Tipe 2. Jurnal Psikologi, 16(1), 1–6.
  10. Furqon, E. (2020). Kedudukan Komisi Aparatur Sipil Negara Dalam Menjaga Netralitas Aparatur Sipil Negara Pada Pemilihan Umum 2019 Ditinjau Dari Undang-Undang Nomor 7 Tahun 2017 Tentang Pemilihan Umum (Studi Kasus Pada Pemilu 2019 Di Provinsi Banten). Ajudikasi : Jurnal Ilmu Hukum, 4(1), 15–28. Https://Doi.Org/10.30656/Ajudikasi.V4i1.2157
  11. Hakim, L., & Sugiyanto, E. (2017). Manajemen Stres Kerja Pengusaha. Journals.Ums.Ac.Id, 2(1),45–61. Http://Journals.Ums.Ac.Id/Index.Php/Benefit/Article/View/3198
  12. HSE (Health Safety Executive). (2018). Work Related Stress Depression Or Anxiety Statistics In Great Britain, 2018. Online. Http://Www.Hse.Gov.Uk/Statistics/Causdis/Stress.Pdf
  13. Hurrell, J. J., & Mclaney, M. A. (1988). Exposure To Job Stress - A New Psychometric Instrument. Scandinavian Journal Of Work, Environment And Health, 14(SUPPL. 1), 27–28.
  14. Kupriyanov, R., & Zhdanov, R. (2014). The Eustress Concept: Problems And Outlooks. World Journal Of Medical Sciences, 11(2), 179–185. Https://Doi.Org/10.5829/Idosi.Wjms.2014.11.2.8433
  15. Lidiana, E. H., Gati, N. W., & Husain, F. (2021). Manajemen Stres Dengan Latihan Berpikir Positif Di Masa Pandemi Covid-19. Gemassika: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 5(1), 77–81. Https://Jurnal.Aiska-University.Ac.Id/Index.Php/Gemassika/Article/View/705/309
  16. Lowery, C. T., & Mattaini, M. A. (1999). T He S Cience Of S Haring P Ower : Harvard Business Review, 23(October), 3–23.
  17. Marliani, R. (2015). Psikologi Industri & Organisasi. Bandung : Pustaka Setia.
  18. Moh. Muslim. (2015). Manajemen Stres Upaya Mengubah Kecemasan Menjadi Sukses. 16(1994),1–27. Http://Eprints.Ums.Ac.Id/37501/6/BAB II.Pdf
  19. Nyumirah, S., Novianti, E., Keperawatan, A., Rebo, P., & Jiwa, D. K. (2021). Manajemen Stres Di Masa Pandemi Covid-19 Baru Memiliki Sosial Signifikan Terhadap Kesehatan Mental Masyarakat , Oleh Karena Itu , Pemantauan COVID-19 Oleh Muslim ( 2020 ), Bahwa Hanya Berdasarkan Hasil Penelitian Analzy Dkk. 5(2), 91–100.
  20. Powell, J. (2015). Anxiety And Stress Management. In Behaviour Research And Therapy (Vol. 29, Issue 2). Https://Doi.Org/10.1016/0005-7967(91)90058-B
  21. Rahmawati, S., Masni Erika Firmiana, & Hadiansyah, A. (2021). Manajemen Stress Dan Menjaga Kesehatan Mental Di Masa Pandemi COVID 19. Journal Of Chemical Information And Modeling, 53(9), 1–8.
  22. Ramadhani, M., & Ardias, W. S. (2020). Efektivitas Pelatihan Manajemen Stres Dalam Penurunan Stres Kerja Pada Anggota Badan Search And Rescue Nasional (Basarnas) Kota Padang. PSYCHE: Jurnal Psikologi, 2(1),28–39. Https://Doi.Org/10.36269/Psyche.V2i1.178
  23. Rochani. (2020). Pelatihan Manajemen Stres Untuk Mereduksi Tingkat Stres Guru Selama Masa Adaptasi Kebiasaan Baru Rochani Pogram Doktor Ilmu Pendidikan, Universitas Sultan Ageng Tirtayasa. Jurnal Psikologi, 11–21.
  24. Sinta, M. (2018). Beban Kerja Dan Stres Kerja Terhadap Kinerja Karyawan Pada PT. Galamedia Bandung Perkasa. Sereal Untuk, 51(1), 51.
  25. Sorongan, E., Hidayati, Q., & Priyono, K. (2018). Thingspeak Sebagai Sistem Monitoring Tangki SPBU Berbasis Internet Of Things. JTERA (Jurnal Teknologi Rekayasa), 3(2), 219. Https://Doi.Org/10.31544/Jtera.V3.I2.2018.219-224
  26. Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, Dan R&D. Bandung : Alfabeta, CV.
  27. Taylor, S. E. (1995). Health Psychology. Singapore: Mcgraw-Hill Book Co. Https://Doi.Org/10.4324/9780203804100
  28. Varvogli, L., & Darviri, C. (2011). Stress Management Techniques: Evidence-Based Procedures That Reduce Stress And Promote Health. In Health Science Journal (Vol. 5, Issue 2).
  29. Wade, C., & Tavris, C. (2009). Psikologi Jilid 2 (M. W. Hardani (ed.)). Erlangga
  30. Widiantini, W., & Tafal, Z. (2014). Aktivitas Fisik, Stres, Dan Obesitas Pada Pegawai Negeri Sipil. Kesmas: National Public Health Journal, 4,325. Https://Doi.Org/10.21109/Kesmas.V0i0.374
  31. Winda Ayu Lestari. (2012). Pengaruh Pelatihan Kognitif Spiritual Islam Terhadap Peningkatan Kepercayaan Diri Pada Penyandang Cacat Tubuh.

Open Access Copyright (c) 2022 Jurnal Psikologi Malahayati
Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.